今日から体調直し♪ゴールデンウィークで疲れた身体に「からだデリ」令和3年5月10日(月)

長期のゴールデンウィークの休暇だった皆様も本格的に仕事がスタート？

五月病に負けないで元気に頑張りましょう♪

元気な身体は日頃の食生活から…。

お休み中は好きな物をいっぱい食べたのでは？

バランス良く栄養を摂ってからだにいたわりを…。

本日の栄養価は

ご飯150ｇ（252㌔カロリー）をプラスしても

550㌔カロリー
塩分2.1ｇ
たんぱく質20.9ｇ
野菜量は153.4ｇ

毎日日替わりで食べて毎日健康♪　笑顔な毎日を♪