たんぱく質がたっぷり♪栄誉バランスバッチリ♪令和3年7月10日(土)

生のサワラ１００ｇ中にはＤＨＡが１１００㎎、ＥＰＡは３４０ｍｇと比較的多く含んでいる。これらには血栓の予防やガンの抑制効果などのはたらきがあると言われています。

●サワラは良質なタンパク源
良質のたんぱく質や鉄分を多く含みます。

●ビタミンＤが豊富
カルシウムの吸収を促進する効果のあるビタミンＤの含有量が多く、骨の健康維持に役立ちます。

●ビタミンＢ12が豊富
ビタミンＢ12はDNAの合成や調整に深く関わっており、正常な細胞の増殖を助ける働きがあります。

毎日たんぱく質がいっぱい♪
減塩調理♪
野菜もたっぷり♪
低カロリー♪

日替わり献立でお楽しみいただけます！

是非、ご利用下さい！

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