健康と笑顔が一番♪　令和3年5月26日(水)

健康をお手元までお届けいたします♪

健康は日頃の食生活から…。

カロリーの計算や塩分の摂取を気にしてますか？

例えばお寿司を食べる時、シャリに醤油をつけますか？ネタにつけますか？
シャリにつけると塩分の摂取量が多くなりますので、ネタにつけるとか…。

ラーメンも人気ですが、スープを飲み干すと塩分が
スープを残すだけでもかなり減塩になります。

カロリー等も一食の基準は550㌔カロリー前後（厚生労働省が策定する摂取基準）
ビーフカレーで954㌔カロリーです

メニューを選ぶときにカロリーも書いて有ると思いますのでそちらも目を向けてみましょう！

ちょっとしたことでカロリーオーバーや塩分の調整が出来ますので挑戦してみてはいかがでしょうか？

弊社のからだデリはカロリー・塩分・たんぱく質・野菜量…等　完食しても

550㌔カロリー前後
塩分2.5ｇ以下
たんぱく質19ｇ以上
野菜量120ｇ以上

日本人の食事摂取基準をすべてクリア！！

安心してお召し上がりになれます。

毎回の食事の基準になりますよ！

是非お試しください！