今日も元気に健康で行きましょう！令和3年7月16日(金)

野菜たっぷり♪　たんぱく質たっぷり♪　減塩でカロリーは控えめ♪

今日のお弁当で278㌔カロリー（ご飯は150ｇで+252㌔カロリー）

食材の本来の味を生かし調理しておりますので美味しい！と評判です！

先日、お問い合わせがありました…。

「最近、好きな物を食べていたら、体重がどんどん増えてきて…」

新型コロナウィルスの影響かストレスで過食してしまったり、家から出かけ無くなったり…。

そんな方が多いのではないでしょうか？

バランスの良い食事をして適度な運動をしないと身体には良くないでしょうね

先ずは食生活の改善が必要です。

カロリー表など持ち歩いて、チェックしながら食事をすると意外にも摂取カロリーが多い事に気が付きますよ

笑顔で健康で居続ける為に…。

自己管理は絶対に必要ですよね！

私共は皆様の健康のサポートを「からだデリ」通してお手伝いをさせて頂いております。

食事の摂取基準を知っておくと常日頃の食事を気にするようになりますよ！

企業様・施設様の健康に関するサポートをからだデリのスタッフによる食育セミナーの開催もいたしております
会社様の皆様の健康管理にいかがでしょうか？

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