食生活改善・ダイエットの応援・美容に健康栄養バランス弁当なら可美給食へどうぞ

おはようございます。
本日は弊社が提供しているスマートミールの認証を頂いている「日替わり健康栄養バランス弁当」についてです。

※可美給食のお客様への配送及びららぽーと磐田・アピタ磐田「わくわく広場」「磐田市内のJA系ファーマーズマーケットの販売も開始いたしました。

スマートミールとは？
「スマートミール」とは、健康に資する栄養バランスの取れた食事のことです。具体的には、一食の中で主食・主菜・副菜が揃い、野菜がたっぷりで食塩の摂り過ぎに配慮した食事を指します。

この言葉は、「健康な食事・食環境」コンソーシアムが運営する認証制度の名称としても使われています。この認証制度は、外食・中食・事業所給食で、スマートミールを継続的に提供している店舗や事業所を認証するものです。

スマートミールの特徴
栄養バランスの良さ: 主食、主菜、副菜がバランスよく含まれています。
野菜の摂取: 十分な量の野菜が含まれています。
塩分控えめ: 食塩の摂取量を控えています。
健康に良い食材: 健康に良いとされる食材が積極的に使われています。
スマートミールのメリット
健康維持・増進: 栄養バランスの取れた食事は、生活習慣病予防や健康維持に役立ちます。
ダイエット効果: カロリーコントロールにも役立ちます。
美容効果: 肌の調子や髪の毛の健康にも良い影響を与えます。
食生活の改善: 食生活を見直すきっかけになります。
スマートミールを選ぶ際のポイント
認証マーク: スマートミール認証マークが付いているかを確認しましょう。
メニュー: メニューを見て、栄養バランスが良さそうなものを選びましょう。
食材: 使用されている食材を確認しましょう。
調理法: 揚げ物など、油を使った料理は控えめな方が良いでしょう。
スマートミールに関する情報
「健康な食事・食環境」コンソーシアム: https://smartmeal.jp/
まとめ
スマートミールは、健康に良い食事を選ぶための指標の一つです。外食や食事を選ぶ際に、スマートミールを意識することで、より健康的な食生活を送ることができます。