浜松市「からだデリ」栄養バランス弁当　一般のお弁当　環境に優しいお弁当箱　SDG'ｓ　浜松ご当地コロッケ

感謝と真心


※健康と食生活※

栄養素のバランスの良い料理の組み合わせとは？

主食・主菜・副菜をそろえた食事が必要です！※朝・昼・夕の食事でしっかりと！

主食はエネルギーの供給源…ご飯・パン・麺などの穀物
主菜はたんぱく質、脂肪の供給源…魚・肉・卵・大豆などを使った料理
副菜は主食と副菜に不足するビタミン、ミネラルの供給源…野菜などを使った料理

プラスアルファで…牛乳・乳製品・果物などもとりましょう　※足りない栄養素を補います

病気にならない為にも栄養バランスの取れた食事で、体力、免疫力の維持の向上につとめましょう！！

厚生労働省が策定する日本人の食事摂取基準を策定

県や市でも健康な食生活を推奨してます。詳しくは静岡県・浜松市の健康増進課のHPをご覧ください！








画像は本日のお弁当です

低カロリー　低塩分　高たんぱく　野菜もしっかり！！

日替わりの身体に良い食事で健康な身体づくり
環境にも良いお弁当箱でお届け致します　


SDG'ｓ